Едно от нещата, които ме вълнуват напоследък е правилното и полезно хранене!



Семена от лен

Това несъмнено включва яденето на достатъчно плодове и зеленчуци, които съдържат много фибри - ягоди, киви, диня , пъпеш, тиква, краставици, домати, зеле и подпомагат несъмнено много нашето здраве и добър тонус.
 Специалистите по  света са на мнение за едно –зеленчуци и  плодове трябва да се ядат ежедневно.Колко ни е необходимо, за да се чувстваме здрави?
За  здраве  е необходимо човек  да хапва не по-малко от един-два пъти на ден.





  
Ягодите са също много полезни за чревната перисталтика! Както и сока от ягоди!